MOTIVATION AU SPORT

Le sport, c'est avant tout... jouer !

Peut-être que vous suivez les JO en ce moment sur vos écrans, et que la diversité des compétitions proposées vous donnent envie de vous y (re)mettre... dès la rentrée.

Vous êtes conscients que pratiquer une activité physique est bon pour vous, vous savez que ça renforce et tonifie les muscles, et aide aussi à maintenir un cœur sain et en bonne santé.

Cela vous donne une perception plus positive de votre vie, et chaque jour, vous pouvez ressentir les bienfaits de faire de l'exercice, en plus de vous alimenter de manière saine.

Vous n'êtes pas obligés de faire du sport de haut niveau, et en fonction de vos capacités et de votre âge, vous pouvez avoir envie de marcher, courir, de vous rendre à la salle de sport ou de faire quelque chose que vous aviez pour habitude d'apprécier. Cela n'a aucune importance, l'essentiel, est que vous retrouviez la motivation.

D'ailleurs, ne dit-on pas que "progresser lentement est mieux que ne pas progresser du tout" et si votre esprit est motivé, le corps suivra.

Besoin d'un coup de pouce pour vous remotiver, CHRYSALIS HYPNOSE NANCY peut vous accompagner dans cette démarche grâce à l'hypnose.

Et si vous êtes déjà un sportif plus expérimenté, que vous pratiquiez un sport individuel ou collectif, vous savez qu'aujourd'hui la préparation mentale prend une grande part dans la réussite ; l'hypnose a toute sa place dans cette préparation.

Chaque sport a des exigences physiques particulières de tonicité, de synchronicité, d'endurance, de résistance à l'effort.

Toutes ces exigences requièrent une préparation en fonction du niveau de compétition, du moment de la saison, des échéances et de leur répétition.

La douleur fait partie intégrante de la vie du sportif ainsi qu'une bonne connaissance de son métabolisme, des besoins spécifiques du sport pratiqué, de la respiration, ainsi que des besoins en relaxation, visualisation, et renforcement du mental.

Pour résister à la pression, toujours se fixer de nouveaux objectifs, continuer à produire de gros efforts, répéter les mêmes gestes des centaines de fois, dépasser ses limites, un bon mental s'avère plus que nécessaire, et CHRYSALIS HYPNOSE NANCY est qualifiée pour vous accompagner et vous soutenir dans votre objectif sportif.

Et n'oubliez pas, la seule limite, c'est vous-mêmes.

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